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1.二绿茶
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* I D; J, J2 D' |. I配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) H! x, X2 }% S @
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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. Z% a! L) S' m2 }5 X( ^" y功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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4 R8 g& [ @6 ~( m5 u& O) h: h配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 + {% k0 _( B5 N! E! {
5 g: a# K* m9 H0 _2 F1 r- a制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。0 W: H; e4 s0 O/ _; H0 H% T m
% a5 u' Y- K; `/ `6 l" r3.丁香姜糖
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9 {3 f# g' U4 h6 Q8 |8 T" q5 |配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 5 Z8 Z- p! y$ L9 T- w+ p+ z1 [
0 y- d, F2 h2 m% v0 E j; O制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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$ ?+ n4 G4 g) z& p* a功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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. d) i8 c# ^5 }) `0 x- l4.鸡内金饼 ; z1 [) j8 V7 a8 L2 F
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 , q0 T0 x& @! }% B7 n2 }' Y% r
! P% L. ?+ a0 l; G# a$ ]制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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' X/ {; T7 |5 t& h& R0 t: @功效： 消食化积，健脾益胃。, o$ ^$ d% u. a1 m- @: j
1 e0 `4 }+ R. p+ H1 Y c中药方剂 l1 l+ m/ r1 b; f9 Y
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。- k l1 h# \. t# f
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。6 _: Z. e+ A; b7 ?3 J
6 ~* k" ^* M3 f- [2 S0 _4 v' F健康提醒2 W: ?1 b2 F( R7 J
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) X) P4 c8 q' k! D
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 : X/ V! d/ D! W5 `0 O4 @, Q! K
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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8 g, s2 o$ `( s! ]二、大枣炖兔肉
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/ D# z0 x, o$ ` n6 g, e大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 M1 X( e& V/ }9 x6 ]
2 d, q" Y2 m8 Z8 T, t三、大枣肉丸汤 % T, I/ F. v3 u; \2 {+ F( P$ g
+ m# y. N8 p F. [大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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* Q t" G9 g$ q+ Z四、大枣耳芪汤
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0 W( Z m |% D. ^9 h* o" H) E大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 w4 ^$ e7 `: T/ c: t
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 @/ s' }5 c3 w6 n
+ z- u" F' x' F$ }8 A通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 @" t4 g6 u X# [' u$ N4 `! @
1 g; H; ^2 O3 G$ n; S; Y$ _! X二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! a$ n' m' n1 I9 a2 v
4 N# U, Z6 Q6 L% q+ Y1 G1 K" u' y健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！